رجيم سهل وصحي وفي فتره زمنيه قصيره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اني عضو جديد في هذا المنتدى فارجو ان تقبلوني وذلك طبعا يشرفني

ولكن اتيت لاشارككم في هذا المنتدى وقد خارت قواي وانا افكر بماذا ابدء او في اي قسم الى ان وجدت هذا القسم ، فأنا والحمدلله اعرف طرق كثيره وفعاله في الرجيم بعيدا عن الحرمان من الاطعمه وبعيدا عن الحبوب والادويه فهذه الاشياء تعرضنا لقرحه المعده او لضعف في النظر او بتساقط الشعر
ولكن طريقتي هي بالرياضه فأنا اقوم بتدريب الاشخاص واعطيهم تمارين معينه تجعلهم يأكلون ما يحلو لهم ولكن تمنعهم وتفقدهم الشهيه لاكل ما هو غير مفيد او الاكل في اي وقت وبنفس الوقت هذه التمارين تنقص الوزن وتحرق الدهون وتصغر المعده
فلو رغب اي شخص بالتسجيل ارجو منه ان يراسلني وان يرسل لي العمر والوزن والطول
وشكرا لكم