الآن تعلم التخلص مكن مسكات الشارع شرح الماستر انور الهاشمي

الوضعيه الاولى

YouTube - ظ…ط§ط±ط´ط§ظ„ ط¨ظ…ط§ pmaa (-ظ…ط§ط³طھط± ط§ظ†ظˆط± ظ…ط*ظ…ط¯ ط§ظ„ظ‡ط§ط´ظ…ظٹ (ط§ظˆط¶ط§ط¹ ط§ظ„طھط®ظ„طµ-1


وضعية التخلص الامامي يدين بعيد

YouTube - ظ…ط§ط±ط´ط§ظ„ ط¨ظ…ط§ - ظ…ط§ط³طھط± ط§ظ†ظˆط± ط§ظ„ظ‡ط§ط´ظ…ظٹ- ط³ظ„ط³ظ„ط© ظˆط¶ط¹ظٹط§طھ ط§ظ„طھط®ظ„طµ


وضعية التخلص الامامي يدين قريب

YouTube - ظ…ط§ط±ط´ط§ظ„ ط¨ظ…ط§ ظ…ط§ط³طھط± ط§ظ†ظˆط± ط§ظ„ظ‡ط§ط´ظ…ظٹ - ط³ظ„ط³ظ„ط© ط§ظˆط¶ط§ط¹ ط§ظ„طھط®ظ„طµ


وضعية التخلص من خنق خلفي

YouTube - ظ…ط§ط±ط´ط§ظ„ ط¨ظ…ط§ ظ…ط§ط³طھط± ط§ظ†ظˆط± ط§ظ„ظ‡ط§ط´ظ…ظٹ ط§ظ„ط³ظ„ط³ظ„ظ‡ ط§ظ„طھط¹ظ„ظ…ظٹظ‡ ظ„ط§ظˆط¶ط§ط¹ ط§ظ„طھط®ظ„طµ