تمارين رياضيه مع الصور

فرنسا · #1 **08-07-2007, 04:46 PM**

تحياتى لكم اصدقائى الاعزاء
اليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل

التمرين الاول

التمرين الثانى

التمرين الثالث

التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس

التمرين السابع

عاشق الفردوس... · #2 **08-07-2007, 05:34 PM**

شكرا
لكي
أختي
نونه55
على
هذه
التمارين
لشد
البطن

تحياتي:
عاشق الفردوس...

التوقيع:

فرنسا · #3 **08-07-2007, 05:50 PM**

اشكرك اخى الكريم
على مرورك الطيب
تحياتى لك

منه · #4 **08-08-2007, 04:20 AM**

مشكوره يا قمر على التمارين

الله يعطيك العافيه

تقبلى تحياتى لك

rihame · #5 **08-08-2007, 08:21 AM**

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لك ختي ((نونه55))

على هذه التمارين لشد البطن

والله يعطيك العافيه

فرنسا · #6 **08-08-2007, 05:19 PM**

اشكركم اخواتى الافاضل
على المرور و الاهتمام
تحياتى لكم

سندباد جوى · #7 **08-08-2007, 05:29 PM**

أختى الغالية
نونة

أشكرك جدا على هذه التمارين

و دائما ما تتحفينا بكل ما هو جميل

الحقيقة كنت أفكر فى نقل هذه التمارين

إلى المنتدى الرياضى

و لكنى آثرت أن أبقيها هنا

فالرياضيون المهتمون بالمنتدى الرياضى

من المؤكد لهم تمارينهم

التى يعرفونها جيدا

فلنحاول نشر الرياضة عندالذين لايدخلون المنتدى الرياضى

تقبلى تحياتى

فرنسا · #8 **08-08-2007, 05:59 PM**

اخى الكريم سندباد جوى
تحياتى لك اخى العزيز
انا كتبت هذا الموضوع فى منتدى الرشاقه والرجيم
وكتبت موضوع اخر عن اشهر غذاء فرنسى
الموضوعين محدش طل طله واحدة
تركت موضوع الغذاء ونقلت هذا الموضوع
لان هذا الموضوع انا تعبت جدا فى
و عموما الصح اعمله وانا مش هزعل
تحياتى لك اخى الكريم

تمارين رياضيه مع الصور

المنتدى العام المنوع

تمارين رياضيه مع الصور