مجموعه كبير جدا من النصائح لتكونى جميلا ورشيقه وكل مايتعلق بأنوثتك

لمسات سحريه للشعر

نقدم لكِ بعض الأفكار التي تحصلين من خلالها على شعر رائع .أولاً .. الخصل الملونة ، بعيداً عن أنّ الشعر يبدو أجمل عندما يكون ملوناً، فهو يساهم أيضاً في زيادة حجم الشعر خصوصاً عند رفعه.فعندما يكون لون الشعر أحادياً ، فأنه يبدو بلا حجم أو شكل محدد، ولكن عندما تضيفين أبعاداً لونية إلى شعرك فسوف يبدو حجمه أكبر، نعم إنها خدعة بصرية، ولكنها خدعة بصرية ناجحة دائماً.ثانياً .. استعمال منتجات الجذور، فهذه المنتجات صممت لرفع الشعر أعلى من فروة الرأس، وتأتي هذه المنتجات على شكل هلام، أو رذاذ ورغوة، ويمكنكِ وضع المنتج مباشرة على جذور الشعر المجففة بالمنشفة، ثم يرفع الشعر بأصابع اليد حسب الشكل المرغوب به.ثالثاً ."
. تجفيف جذور الشعر بالمجفف ، فإنه يساعدك إذا استعملتِ فرشاة مستديرة كبيرة جداً ، وتكمن الخدعة في تحدّيد موقع الفرشاة قريباً من فروة الرأس ، اسحبي شعرك أعلى من قاعدة الرأس، ويستعمل هبات حارة من المجفف نحو الفرشاة، يتبعها هبات من الهواء البارد الذي "يشكل" تسريحة الشعر.وبالنسبة لجهاز لف الشعر الكهربائي ، فإن الحرارة التي يولدها يمكن أن تزيد من حجم الشعر فوراً، ابدئي من تاج الرأس ثم بالتدريج أمسكي بأقسام الشعر بوقع خصلة واحدة من الشعر كل مرة ، ولفيها عامودياً وقريباً من فروة الرأس، ويمكن رش الشعر بالرذاذ لتثبيت الشعر.



اللون لهذا الصيف
عزيزتي .. بدأ فصل الصيف بأزيائه الجميلة والمميزة وألوانه الوردية ، التي تعطي لكِ منظراً رائعاً ملئ بالأناقة والحيوية ، ويقدم لكِ خبراء الموضة اللون المفضل لهذا الصيف وهو اللون الأبيض . حيث يؤكد خبراء الموضة ، حسب ما ورد بجريدة " الجمهورية " أن اللون الأبيض أفضل ألوان الصيف ومع البدلة البيضاء بالكول الفضي مع بلوزة رقيقة باللون الأبيض مع الفضي ووشاح فضفاض من اللون الأبيض لتبدو حواء في صيف 2007 مثل الفراشة الرقيقة ، وأيضاً مع قبعة بالشراشيب حتي تكتمل الأناقة.


الحصول على الرشاقه المطلوبه قبل الزواج
زيادة الوزن مشكلة تؤرق معظم الفتيات ، وخاصة إذا كانت الفتاة مقبلة على مرحلة جديدة في حياتها وهي " مرحلة الزواج " فتبدأ الفتاة في إتباع بعض الحميات القاسية لكي تحصل على الوزن المناسب قبل الزواج ، ولكن دون الوصول للنتيجة المرجوة . لذا ينصح خبراء الرجيم بالتركيز بشكل أساسى على تناول الخضراوات والفواكه بكمية كبيرة ، نظراً لاحتوائها على قدر كبير من الفيتامينات والأملاح المعدنية، التي تساعد على نضارة البشرة.¼br/> و ضرورة الابتعاد عن النشويات بشتى أنواعها وتناول السكريات بحذر، ومن الممكن استبدالها ببدائل السكر.أما عن البروتينات فيجب الإكثار من تناول الأسماك بشكل كبير، فهى غنية بالفسفور ومفيدة جداً، وفى المقابل يتم تقليل اللحوم المليئة بالدهون:مثل اللحم الضانى ، والإكثار من الخضراوات والفواكهوكل ما يجب على العروسة فعله ، هو إتباع نظام ضبط الوزن.\
- يجب ممارسة رياضة المشى يومياً لمدة ساعة بعد الغداء بساعتين.- يمكن عمل جلسات الأجهزة الموضعية فهى تساعد على مزيد من إنقاص الوزن والشحوم المتركزة فى منطقة معينة.- يجب عمل تمرينات البطن والأرداف يومياً لمدة نصف ساعة.- فى النهاية يمكنك بواسطة ممارسة هذا النظام الغذائى والانتظام فى ممارسة تمرينات البطن والأرداف إنقاص الوزن من 6 إلى 7 كيلوجرامات فى ثلاثة أسابيع.

لتكونى أكثر جمالا ورشاقه
عزيزتي حواء .. نحن نعرف أن الرشاقة والجمال هما حلم أي امرأة في العالم ، لذا اخترنا لكِ بعض الخطوات البسيطة التي ينصح بها خبراء التجميل والرشاقة لتحقيق هذا الحلم ، وهي ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " كالتالي :- تناولي الكثير من الخضار والفاكهة ، خصوصاً تلك الغنية بالألياف المفيدة والملينة للمعدة، وتجنبي تناول المأكولات الدسمة والمقالي والحلويات على أنواعها.- نظمي أوقات طعامك ولا تأكلي بين الوجبات ، وإذا شعرتِ بالجوع تناولي قطعة من الفاكهة الطازجة.- تجنبي تناول الملح والسكر قدر الإمكان، وإياكِ والمنبهات على أنواعها، وإذا كنتِ معتادة على تناول القهوة والشاي، فاختاري منها الخالي من الكافيين.- مارسي الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً، لمدة ساعة تقريباً، فالرياضة تنشط الدورة الدموية، وتزيل التوتر النفسي، وتجعل قوامك رشيقاً.
- نامي مبكراً، ولا تكثري من السهر، فالجسم بحاجة الى نوم عميق لمدة ثماني ساعات، ليستعيد نشاطه في اليوم التالي ، بالإضافة إلى أن النوم يضفي الإشراق على البشرة لأنه يريح الملامح كلها، ويعطيكِ شعوراً بالراحة. - نظفي بشرتك بشكل جيد ، خصوصاً في الفترة المسائية ولا تخلدي الى النوم قبل إزالة الماكياج، ولا تدعي الشعور بالتعب يلهيكِ عن القيام بهذا ، والطريقة الصحيحة لإزالة الماكياج هي كالتالي :* ضعي السائل المزيل للماكياج على كرة من القطن ومرريها على وجهك إلى أن ينظف كلياً ، بعدها مرري كرة قطنية مبللة بسائل التونيك المنعش ، ثم اشطفي وجهك بالماء ، وجففيه بطريقة التربيت عليه. * مرري أطراف أصابعك بنعومة على حاجبيك عدة مرات في اليوم ، هذه التقنية تبعد عنك التوتر النفسي العدو الأول للبشرة ، وتشعرك بالراحة الفورية التي تنعكس تألقاً على بشرتك.

*استخدمي مستحضرات الترطيب التي يدخل في تركيبها مركب الفاكهة alpha hydroxy acid لأن من شأنه ترميم سطح البشرة بشكل بارز، وقد تلمسين الفرق فور استخدامها.*اجعلي كريم الوقاية من الشمس رفيقك ولا تفكري في الخروج من دونه، فعلى الرغم من أن كريمات الترطيب ومستحضرات الماكياج غنية بالمرشحات الشمسية التي تؤمن حماية بشرتك في فصل الشتاء، لكنك في فصل الصيف بحاجة إلى كريم بنسبة وقاية عالية أقلها 15 %.*ضعي بين وقت وآخر قناعاً من الفاكهة على بشرتك فهو يغذيها ويعيد إليها نضارتها، لكن استشيري أولاً خبيرة التجميل لتدلك على نوع الفاكهة الذي يفيد بشرتك بالتحديد.وفي النهاية ، تذكري عزيزتي أن الجمال ينبع من الداخل ، اشعري به ، فسوف ينعكس تلقائياً على وجهك، ولا تنسي أن تضحكي ، فالضحك يريح الأعصاب ويشرق الوجه ويريح النفسية ، وكي تبقى ابتسامتك ساحرة وجذابة لا تهملي تنظيف أسنانك ، واقصدي طبيب الأسنان من وقت إلى آخر للكشف عن أي مشكلة قبل حدوثها.



نصائح لثبات مكياجك فى الصيف

مع دخول فصل الصيف ، وارتفاع درجات الحرارة قد تقابلك مشكلة كبيرة وهي انتشار العرق على بشرتك ، الذي يشكل مشكلة رئيسيه في المحافظة على بهجة ورونق ماكياجك . لذا ينصحك خبراء التجميل بضرورة اختيار انسب أنواع الماكياج التي تقوي بشرتك دون أن تفقدها مرونتها وتتحكم في إفرازاتها الدهنية.مشيرين إلى ضرورة اهتمامك بانتقاء الكريمات وأنواع الماكياج جيدة الصنع والمعترف بها حتى لا تتسببي لبشرتك بأي مشاكل ، وابتعدي عن التوتر النفسي والمأكولات الحارة وأشعة الشمس المباشرة.أما للعيـنيـن، استخدمي الماسكرا المضادة للماء بدلا عن العادية حتى لا تتلق قطرات العرق رسم أهدابك.والبشرة، عليكِ بالاستغناء في فصل الصيف عن كريم الأساس لأنه يبرز بعض الدهن على بشرتك، واستعيضي عنه ببودرة سائبة تضعينها بصوره متجانسة على وجهك ليكون اقرب للطبيعة، واختاري ما يناسبك حسب لون بشرتك
أما لظلال الجفون فاستخدمي تركيبه البودرة وابتعدي عن الظلال الكريمية لأنها سائله وتشكل مع الحرارة لوناً مزعجاً.وفي النهاية ، قللي من أحمر الخـدود، لأنه يفقدك جمالك إذا أكثرتِ منه، واستخدمي ألواناً براقة، ووزعيه بصوره تتناسب مع لون البشرة

اختي الكريمه

شكرا لك اختي علي مجموعه الرائعه

تحياتي لك

مشكور على مرورك وتشريفك موضوعى


وأرجو أنك أستفدتى من النصائح